NAWAL
13-04-2002, 10:43 PM
.بين كل فتايتن هناك واحدة تعاني من الارهاق والتعب.
فما السبيل لاسترجاع النشلط والحيوية؟
يأتي التعب كنتيجة طبيعية لنمط حياة مرهق وغير متوازن, لذا عليك أن تنتبهي للتالي:
ـ1ـــــ نظمي مواعيـــــــــدك.
ـ2ــــــ اهتمي بنومــــــــك.
ـ3ـــــــ مارسي الرياضـــــــة.
ـــ4ـــــ تناولي غذاء متوازنـــــاً.
-5--تجنبي الأدوية المنـــــومـــــة.
اتمني أن تستفـــــــدن.
.. ;)
فما السبيل لاسترجاع النشلط والحيوية؟
يأتي التعب كنتيجة طبيعية لنمط حياة مرهق وغير متوازن, لذا عليك أن تنتبهي للتالي:
ـ1ـــــ نظمي مواعيـــــــــدك.
ـ2ــــــ اهتمي بنومــــــــك.
ـ3ـــــــ مارسي الرياضـــــــة.
ـــ4ـــــ تناولي غذاء متوازنـــــاً.
-5--تجنبي الأدوية المنـــــومـــــة.
اتمني أن تستفـــــــدن.
.. ;)