المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قلة النوم تضر بالذاكرة


حلم *و* أمل
01-06-2004, 03:34 PM
[align=center:acc2619748] السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


ردود أفعال الشبان الذين يغالبهم النعاس شبيهة لحد كبير بردود أفعال من هم

في العقد السابع من العمر.

سنغافورة - أظهرت دراسة جديدة نشرت نتائجها الجمعة أن قلة النوم تؤثر على

الذاكرة وتضعف من أداء المخ حيث تكون ردود أفعال الشبان الذين يغالبهم

النعاس شبيهة لحد كبير بردود أفعال من هم في العقد السابع من العمر.

وقام الدكتور مايكل تشي وزميله الباحث تشو وي تشيج بمعمل علم الجهاز

العصبي التابع لمعامل بحوث الصحة بسنغافورة خلال البحث بدراسة آثار عدم

النوم لمدة 24 ساعة على شبان تتراوح أعمارهم بين 19 و24 عاما.

ونشرت نتائج الدراسة في صحيفة ستريتس تايمز الصادرة في سنغافورة.

ونسبت الصحيفة إلى تشي قوله "إن أنماط نشاط المخ التي رصدناها في

الشبان تماثل تلك التي رصدت في وقت سابق لدى الاشخاص كبار السن

الاصحاء الذين يؤدون مهاما مماثلة تتصل بالذاكرة".

ودل ذلك على أن آليات مشتركة قد تكون وراء تراجع القدرة على التذكر لدى

المجموعتين. وتوصلت الدراسة إلى أن القدرة على القيام بمهام بسيطة تتأثر

أكثر من القدرة على التصدي لمهام أكثر تعقيدا.

واستخدم الباحثون أشعة الرنين المغناطيسي (إم.أر.آي) لمعرفة مناطق المخ

التي تنشط عند القيام بمهام مختلفة تتعلق بالذاكرة.

وعلى النقيض من نتائج الدراسات الحالية في مجال البحوث النفسية والعصبية،

توصلت الدراسة إلى أن العديد من المناطق الاخرى في المخ إلى جانب

الفصوص المخية الامامية تتأثر بالحرمان من النوم ويتراجع أداؤها كلما طالت

فترة الحرمان



دمتم سالمين



تحياتي[/align:acc2619748]

مرتقب
01-06-2004, 11:58 PM
الأخت العزيزة حلم وامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك على هذا الموضوع والذي بالفعل يحذرنا فيه من قلة النوم
فالبعض منا قد لاينام في اليوم الواحد سوى 3 ــ 4 ساعات يوميا
مع كل العمل الذي يقوم به الشخص على الكمبيوتر وبالاضافه
الى اعماله الاخرى 000 الله يرحمنا والله ان حن مانعطي الجسم
حقه في النوم 00

تحياتي لك اختي العزيزة