اللى جميع الطلبه والطالبات

[حــزن]

دعــــو الــــقـــلـــــق : :)

وسيرو بخطوات متزنة ملؤها التوكل على الله ثم الثقة بالنفس ولا تترددون وأقبلوا على الامتحانات بنفس
مطمئنة ,,, هادئة لعلها تؤتي ثمارها في نجاحكم ثم تفوقكم 0

وأعلموا ان القلق حالة نفسية يعاني منها كثير من شباب اليوم بسبب الإهتمام الشديد بالماديات

وضعف الإيمان وكلما زاد الإيمان إرتاحت النفس وهدأت , ,,,

( ويعطي الانسان القلق في اروبا دواءاً مؤقتاً هو الترفية عن كائنه الجسدي بالحياة المادية ,,,

اما الروح فتبقى في حياة خبيثة , شاردة , تائهه ,,

وفي الإسلام يأتي القران شافياً ومعالجاً للنفس البشرية فعليكم أن تراجعوا إيمانكم وتقوية بالوسائل التالية :

1/ التوكل على الله مع العمل بالاسباب 0
2/ عمل الطاعات وترك المعاصي 0
3/ تلاوة القرآن الكريم 0
4/ الإقبال على الله وحب الخير 0
5/ حب العلماء والصالحين 0

وختاماً أهديكم :

عليك بتقوى الله ان كنت غافلاً
*** ياتيك الرزق من حيث لا تدري
فكيف تخاف الفقر والله رازقاً
*** فقد رزق الطير والحوت في البحر
ومن ظن أن الرزق يأتي بقوة
*** ما أكل العصفور شيأً مع النسر


مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح الباهر
اختكم المحبة لكم كل خير /// قمر الشرقية

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[الكاشف]

الاخت قمر الشرقيه


مساء الخيرات

في السابق كان القلق من ول المنهج حيث لم يكن يوجد نصف اول وثاني ولكن الان القلق ياتي من كثرة الاجازات التي تؤثر سلبا على الطلاب اضف الى ذلك نوعيه المعملين والمناهج .

و كم كنت اتمنى ان يكون الموضوع بطريقه عرض المشكله وأيجاد حلول لها لان هذا حسبي راي يهم الجميع وما ذكرتيه اختي العزيزه كلام جميل ولكنه روحاني اكثر منه جسماني .

حيث أن القلق يعتبر ظاهره صحيه اذا لم يتجاوز الى حد الخوف فهو للبعض يبعد الخمول والكسل ويشعل الهمم ولكن بمقياس معتدل فمن شعر انه وقع في المحضور فما عليه الى اتباع خطوات تبعد هذا القلق الزائد فمثلا:

- التحدث الى من يبث الحماس والثقه في نفسك اما بالمديح او بالتفائل.
- الخروج في نزهه او التسوق
- التحدث الى صديق في امور خارجه عن مسببات القلق بشرط ان يكون هذا الصديق من النوع المتفائل النشط
- الاسترخاء في ماء دافئ لبعض دقائق
- تناول الايسكريم لمن يهوى تبريد حراره القلق ......:)
- التنفس بعمق شهيق وزفير في هواء طلق .
- مشاهده مسرحيه او فلم مفضل مضحك.
- النوم مبكرا حتى وان لم تستكمل المذاتكره .

امور كثيره ولا يحضرني الان غيرها ..



تحياتـــــــــــــــــــــي ,,,,,

[أبو محمد]

أختي قمر الشرقية
أخي الكاشف

بعد التحية .............. كلام جميل وحلو

يعطيكم ألف عافية